首页1.精神疗法
精神治疗分为认知治疗和系统脱敏治疗。第一，明确网络成瘾者的消极影响，如不学习等，损害身心，使网络成瘾者对成瘾行为更加重视，逐渐戒除。第二，家人和网瘾患者商议，制定计划，在一定的时间内逐渐减少上网时间，最后达到偶尔上网或不上网。
2.替代治疗
网络成瘾者在现实生活中需要充足的精神生活和娱乐。家庭、朋友可以在一起寻找替代网络的其他爱好，如游泳、打球、登山、旅行等。
3.改变环境
家人是人们生活的第一要务。父母应尽其所能，为网瘾儿童提供一个和睦的家庭环境与网络环境。全社会要加强对治疗网瘾的宣传和教育工作，共同净化网络环境。
4.自我监督
由于家长过高地估计了孩子的上网时间，孩子们可能低估了这一点。一天中何时是网上时间？你玩了多少记下来，就能更加直观地认识到自己可能有网瘾的问题。
5.制定目标
这需要与沉迷于网络游戏的孩子商议，家长要知道，他们的目标并非给予他们你想要的生活，而是要帮助他们过上他们想要的生活。这一目标不应过高，家长应该与网瘾儿童讨论他们想要什么，他们希望自己是什么样的。
6.目标分解
目标确定后，将其分成几部分，便于实施。举例来说，目标是将一天10小时上网变成一天1小时。我们需要决定什么时候要实现自己的目标。当我们对结束时间达成一致后，我们可以将其划分为一周数小时和一天数小时。
7.维护阶段
网瘾戒断成功后，进入这一阶段。在维持期，家庭环境尤其重要，要重视亲子关系，这是非常必要的。与此同时，家长也要了解自己的孩子是否有其他压力源，比如学习压力、人际关系压力等。家长们应该教会他们解决这些问题的方法，帮助孩子积极消化消极情绪。
8.药物治疗
有些网络成瘾患者需要考虑药物治疗，在专业医师的指导下用药，以控制强迫性网瘾。对严重的网瘾患者，如心理障碍、精神症状、个性改变，需要住院治疗。
按照以上方法，逐步使儿童摆脱网瘾，对于网瘾儿童，最重要的是要做好引导，用科学的方法戒掉网瘾，家长们最好能及时发现问题，做好预防工作。
