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上海杨浦叛逆孩子学校哪里有?
发布时间:2021-06-23 发布人:问题青少年学校

孩子开学前会头晕眼花,四肢无力,甚至会恶心呕吐,有的家长觉得这是孩子太矫情,或者不想上学在装病,有的家长会担心不已,害怕自家的孩子得了什么不得了的重病,其实都不对。上海杨浦叛逆孩子学校哪里有?

开学焦虑症

这些神经症状、肠道症状、情绪症状都是属于心理和生理共同作用的结果。也是孩子患上了“开学焦虑症”的一个表现。

假期,对于许多学生而言,无疑是一个快乐又放松的“时段”,然而若是暑假太过放纵却会给生理及心理都带来严重的消极影响。例如,很多学生会在这段时间完全松懈下来,再也不必遵循上学时候早睡早起的痛苦,晚上熬夜晚睡,第二天睡到中午,严重地扰乱了人体正常的作息时间,并且还会伴随着不规律的饮食,给生理方面带来危害。另一方面没有了课业考试的压力,加上家长每天还需要工作,无法全天候监管孩子,有些青少年就选择了网络游戏来打发时间,以致到了后来沉溺于其中,造成精神的虚耗,为其心理方面也带来严重危害。

上海杨浦叛逆孩子学校哪里有?(图1)

面临开学,主要会有以下几种心理反应:开学临近疯狂的补作业,感到假期还有很多预先计划没有完成,从而产生内疚、自责感。习惯了假期生活的松散,面对即将开始的新学习的紧张又不适应感。这些焦虑、自责、不适的心理因素,加上假期生活不规律造成的生理功能的改变,共同成了孩子患上“开学焦虑症”的元凶。

上海杨浦叛逆孩子学校哪里有?(图2)

那么面对开学焦虑症,应该怎么做呢?

慢慢调整作息时间,重新回到开学的早睡早起模式;适当增加一些运动,即有利于身体也同时调节了心情;合理膳食,注重饮食营养的均衡搭配。

新的学期就是新的开始,过去的事情已经过去了,同学们不要因为过去自责。开学的时候,情绪焦虑是很正常的事情,如果能将自己的精力放在计划新的学期上,就能缓解这种压力,所以同学们也不用担心。


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