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首先要了解孩子沉迷手机的原因，是因为热爱游戏还是其他方面，只有找准原因对准下药，才能让孩子有效的脱离电子产品。孩子容易沉迷手机，是因为手机带来的多功能性，可以从视、听等各方面给孩子带来乐趣和愉悦的感觉，能够帮助孩子有效达到放松娱乐的目的。
家庭是人生的第一个课堂，家长是孩子的第一任老师。长期以来，作为教育体系重要的组成部分，家庭教育广受重视，但具体到实践中，一些家长总会觉得自己欠缺相关知识技能。2022年1月起，《中华人民共和国家庭教育促进法》将开始实施，其中提到，中小学校、幼儿园应当将家庭教育指导服务纳入工作计划，作为教师业务培训的内容。同时强调，父母或者其他监护人承担对未成年人实施家庭教育的主体责任，要用正确思想、方法和行为教育未成年人养成良好思想、品行和习惯。
觉察到这一点后，父母需要告诉自己：“我是我，孩子是孩子。我的焦虑来自自己的经验，未必会发生在孩子身上，过度焦虑反而适得其反。”
现如今，手机、电脑等电子产品在带来便利的同时也容易让人沉迷。如果觉得手机、游戏阻碍了你学习的步伐，请在学习时，把手机放在看不见的地方吧。为了解决这个问题，学校还专门设有自习室，你可以放下手机，到自习室去学习，相信里面良好的学习氛围能激起你对学习的热情。悄悄告诉你，在山顶（超市旁）和明辨楼（明辨四栋4楼）都设有自习室哦，快快去学习吧！
