河南漯河问题少年特训学校(哪里有素质教育学校)

考前学生最担心什么

考生考试前最多的担心是“怕考试发挥失常”。

许多学生在过去大大小小的考试中都偶尔出现过一、二次考试发挥失常，同学们自然害怕在这关键的一考中又出现失误。

实际上所谓考试发挥失常，它产生的主要原因往往与出题过偏、怪、难有关。

因此，家长可以向孩子解释，高级别的考试，出题是比较严谨认真的，反而不会出现有时在学校考试出现的怪题、偏题，不会让你看到题摸不着北。

学生有哪些压力

理解孩子有哪些压力，你才能真正帮到他。

一般说来同学们的压力来自两方面：

一是心理上的，怕自己考得不好，达不到父母的期望；

二是身体上的（这个反而被家长们忽视），长时间的紧张作息，超强度的听课做题，睡眠不够，他的身体自然感觉不舒服、累、压抑。

因此，家长一方面要按照孩子的实际情况设定期望值，另一方面要多关心他的身体健康，睡眠，同时包容他的负面情绪。

家长不该说什么？

不要总是问“复习的咋样了？”

因为孩子没法回答你！

事实上没有人是“复习完了”才去参加考试的，总会有点不放心、没把握。

而如果他实事求是地回答你，没复习好，这个信息又会强化他内心的不安，增加他上考场的压力。

不要总是跟孩子讨论最后的结果。

有的家长为了让孩子抓紧一切时间学习，言语中带着威胁和恐吓。

试想一下，如果我们要从一条湍急的河流上走过一座独木桥，过桥之前不断地说掉下去会如何如何，那么过桥的时候还能走的安稳么！

为啥越临近考试，孩子越厌学

基本上我遇到的每个学生都反映他们会在某个阶段有这种感觉：

一方面内心很焦急；

一方面却又感到说不出的疲倦以至学习没效率。

当孩子出现这种状况时，请家长首先理解，这是大脑给出的一个信号：

孩子需要适当休息调整了。

人的大脑与其他器官一样，需要劳逸结合，如果外界强制性的给予学习任务，大脑自身的保护机制便会产生所谓“保护性抑制”，就是说这时候的大脑已经没有运转的效率了！

我们的一名学生，有一次在课间织毛线！原来，当我告诉他们减压的一个办法是做做自己喜欢的活动时，她首先想到的就是编织，她说这么做的确感觉好一些。

所以这个时候家长可以想想孩子平时都喜欢什么活动，提醒他休息休息。

如何面对自暴自弃的孩子

一些基础差的孩子这个时候容易自暴自弃，“反正我不行，复习也没用”。

实际上，最后的冲刺对考生可能改变不大，但对中考考生，因为知识相对还是比较简单的，所以我们的确看到有一些同学就是靠最后冲刺大幅提高成绩的。

“临阵磨枪，又快又光！”

学校老师不能这样教育学生，但我们做家长的必须也只能这么给孩子打气。

如何回答孩子：“考不好怎么办？”

几乎每个孩子都会问父母，“如果我考不好怎么办？”

有的家长说，无所谓，考不好就考不好！

有的家长说，考不好就完了，我没办法，到时候你自己看着办吧。

这两种回答都不可取！

考试对孩子、对家长都很重要，不可能无所谓，这么回答要么口是心非，要么是对孩子早已失去信心；而强调考不好的可怕后果，则会干扰孩子对学习的专注。

这个时候最好认真的、诚实的与孩子共同面对这个问题，承认考不好的确是我们不愿接受的，但无论怎样现在都要尽心尽力，“咱们尽力！”只有这样，将来才不会后悔、自责。

最后阶段家长能为孩子做什么？

决定学习成绩的有三个方面的条件：学习方法，学习习惯，学习心态。

方法和习惯，已经不是考前我们能立竿见影改变的了。所以这个时期，看到孩子或这或那的许多毛病，不要急于去纠正他。

你能为孩子做的，是使他在这个时期保持一个稳定的学习心态。

具体来说，一是照顾好他的饮食、生活起居，二就是闭上批评的嘴巴。

也许他吃饭的时间有点长，也许他在厕所磨叽了半天，也许一晚上他去厨房翻了几次冰箱……，不管怎样这段时期不要吭声，这是你对孩子的体谅，这就是我们能为孩子做的。

考试期间吃什么、穿什么？

吃、穿在这里也提醒大家注意，考试期间最好让孩子吃熟悉的食物、穿舒服的旧衣服。有的家长可能想在这几天帮孩子加强营养，虽说营养的很重要，但那应该是半年前、一年前就注意的，而不是靠这几天。

考试期间的饮食最好跟他平时的饮食一致，熟悉的食物使人放松。

同样，熟悉的衣服也会使孩子更放松。

考试期间孩子失眠怎么办？

有过一个学生曾经跟我讲她第一次中考失败的惨痛经历：中考的前一天晚上，她怎么都睡不着，结果被她妈妈发现了。

她妈妈非常生气，不停地数落晚上不睡明天将如何晕头涨脑、考不好试等等。

最后她妈妈整晚一直守在她旁边等她睡着。结果，她一夜都没有睡着。

第二天也真的是昏昏沉沉，那一年的中考失利了。

我们都希望孩子在考试期间能睡好。但万一你的孩子失眠了，千万要告诉他：没关系，不影响做题！人是有应激功能的，小时不睡觉，大脑还能正常工作！

如果孩子在考试前也相信这个道理，反而临考前能够释然，睡个好觉。

考试期间孩子生病怎么办

一般说来，只要孩子不是那种病得不能坐下来拿笔写字，生病对考试的影响其实就只是心理上的，并不会妨碍大脑思考。大家对这一点可能感到很难理解。

基本的解释是：

大脑工作在生理上实际只需要两个条件，葡萄糖和氧气。有这两个条件，就能做题、思考。

身体的不舒服可能会分散我们的注意力，心理上造成我们的不安，实际的影响没有那么可怕。

因此，万一孩子在考试期间生病了，家长也要给他这样的信念：影响不大！

甚至可以跟他说，你都生病了，如果没考好也是能理解的，这样孩子反而能放下包袱，轻松应考。

如何处理不利考场环境

之前班里孩子参加中考，一名监考老师坐在他旁边，不断地翻看他的卷子。回来后他懊恼地说：“有一道题没看着”。

我非常后悔没有早点告诉他们，那个老师的行为是违反考场规定的，孩子本可以及时提出意见及时投诉！

一般来说，中考各考场对监考老师的要求相对严格，但中考各个考点的要求参差不齐。

早点告诉孩子，考场上无论是什么影响到自己答题，都要及早举手向监考老师提出。

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