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件,可实时了解孩子在校情况。

11岁孩子148斤,警惕肥胖低龄化

发布时间:2021-05-19 发布人:正苗启德

过去,我们认为孩子长得圆润是有福气,很多人抱着”孩子长大了自然就瘦了”的想法,在孩子年幼的时候给他各种补充营养,直到孩子患了肥胖症,家长才恍然大悟。

11岁孩子148斤,警惕肥胖低龄化(图1)

少年儿童肥胖症逐年增多

最近,成都一医院收诊数据显示,儿童及青少年肥胖率逐年增加,5岁儿童体重86斤、11岁儿童148斤、17岁少年302斤,一组组触目惊心的数字让人们意识到儿童肥胖问题的严重性。

儿童青少年肥胖,不仅会带来外形上的问题,还有各种随之而来的健康问题,比如脂肪肝、高血压、高血脂等疾病,另外,肥胖的孩子走两步路就气喘吁吁,影响学习效率的同时,还会引发不良的情绪。

11岁孩子148斤,警惕肥胖低龄化(图2)

预防青少年肥胖要家校合力

造成青少年肥胖的主要原因是“管不住嘴,迈不开腿”,家长没有让孩子科学健康进食的意识,要预防青少年肥胖,需要家庭和学校共同作为,规范孩子的饮食习惯和生活习惯,从根本上杜绝肥胖。

学校和家庭的食物要根据学生年龄合理搭配,适度且适量,少提供重油重盐的食物,提醒孩子少喝饮料,少吃零食、甜品,每天适当吃水果。在青少年营养摄入足够的基础上,不要进食过度和吃不健康的食物。

11岁孩子148斤,警惕肥胖低龄化(图3)

增加运动量是减少肥胖的好办法,学校和家长应该鼓励孩子运动,运动不仅利于孩子生长发育,还能增强体质、减少肥胖。这一点,正苗启德青少年特训学校就施行得很好,孩子们日常进行军训和团队拓展活动,校园里基本很少见到肥胖的叛逆孩子。


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