首页不给吧！不知感恩！给了也白给！以为都是我们应该给的！我们养大他们的我们的责任！他们的孩子是他们的责任！
在大人眼中，青少年普遍不感恩，主要有两个原因：一是，青少年较自我为中心；二是，聚光灯效应造成青少年爱装酷。建议爸妈不妨多用「我讯息」、和孩子对话，让孩子明白对方的感受，有助于跳脱自我中心。
一位妈妈在家长群组里抱怨，「孩子生日快到了，带他到outlet买球鞋当生日礼物，没想到，他嫌过季的鞋不好看，想买当季很贵的鞋。」这段话引起许多家长的回应，感叹现在的孩子不明白父母的辛苦，为什么付出这么多，孩子却不懂得感恩呢？
关于感恩，IEQ心理师团队临床心理师李依亲指出，最常见的诠释有两种：
（一）很重要的一个前提是，具备设身处地、同理心的能力，可以站在对方立场，体会他的想法和感受。在此逻辑之下，感恩和同理心常常被相提并论。
（二）「感恩的心，是因为匮乏而产生的对照，」李依亲说。
其实青少年完全明白爸妈的付出
关于青少年不懂得感恩，李依亲认为，其实是一种迷思。以她咨商个案的经验来看，青少年其实很在意爸妈的感受，知道爸妈对自己很好、付出很多，且爸妈所说的话大都有听进去，只是他们未必表现出来。
在大人眼中，青少年普遍不感恩，李依亲分析，主要有两个原因：一是，青少年较自我中心；二是，聚光灯效应造成青少年爱装酷。
以孩子发展的阶段来说，最自我中心的时期分别为：2、3岁和青少年。2、3岁的孩子常说「我自己来」「我要...」。青少年则是大脑只装了「我」，把自己放得很大，感受变得夸大、容易生气暴怒或多愁善感，因此，「这个年龄的客观性较低，自我感受比较强。」
另外，当别人对他示好、表达善意时，他们会觉得「自己怎么可以像小朋友一样开心地说谢谢，一点都不酷。」因此，青少年很容易被误会不懂得感恩。
方法1 用「我讯息」教孩子同理心和感恩
针对孩子缺乏同理心和感恩心的状况，李依亲建议，爸妈可以运用「我讯息」的方法，说出自己的心情和想法，借此帮助孩子体察别人的想法和情绪，培养设身处地的同理心。
所谓的「例如：「我听到你对我说话大声，我有点难过，我会以为你是在生我的气。」让孩子能够理解，别人为什么感到不舒服。
句子开头用「我」而不是「你」，「你讯息」例如「你为什么要这样…」很容易变成指责对方，造成亲子争吵。
爸妈和孩子对话时，时常运用「我讯息」方法，孩子就比较可以知道对方的想法和感受，有助于他跳脱自我中心、凡事只想到自己。当孩子同理心提升了，日后遇到类似的情境，就能很快地知道对方想表达的意思是什么。
方法2 不要无穷尽地满足孩子需求，适度就好
从行为科学来看，当一件事反复发生，我们会把它视为理所当然。换句话说，当爸妈做太多，满足孩子一切需求，孩子没有任何匮乏感，把一切视为应该的，自然就不会感恩。
李依亲指出，「这种心态的感恩，不是因为孩子有同理心、知道别人的善意，而是因为他从窘迫到拥有、从痛苦到快乐，获得满足感，所以他感谢你。」她观察，
李依亲建议，爸妈给孩子的支持和保护，适度就好，不要给得太多。例如：只要听到小孩喊无聊，爸妈就急着让他不无聊，想尽办法陪玩或是带他出门。「当孩子从来没感受到某种匮乏时，很难懂得感恩。」
建议爸妈调整期待，感恩不一定要说出来
李依亲指出，当孩子懂得感恩，能够体会、感受到别人的善意，通常他的人际关系会很好。另外，遇到挫折或挑战时，「心理的免疫力」也会比较高；遇到事情时，比较不会退缩或是以偏概全、落入忧郁的归因型态，如「都是我不好」。
很多爸妈会认为，父母付出这么多，孩子不只要知道感恩，而且应该表达出感恩之意才对。李依亲建议，爸妈适度调整自己的期待，很多时候的感恩，其实放在心中也就够了，就像我们行善、助人，纯粹是因为我们想对那个人好、帮助对方，而不是期待他跟我们说「谢谢」。
在青少年酷酷的外表下，内心大多都明白父母对自己的爱和付出。李依亲说：「不一定非要孩子说出来，爸妈细心一些，留意观察孩子的眼神和表情，只要他有感受到父母对他的好，其实也就是懂得感恩了。」
