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自卑心理解析,帮助家长更了解孩子

发布时间:2021-06-04 发布人:正苗启德

自卑的心理根源在于潜在的以自我中心与太在意别人对自己的看法。自卑和自负是一对孪生子,它们的母亲是以自我中心。自我中心者心理活动往往是这样的:别人应该围着我来转,这个题我不能百分百做对,万一错了他们笑我怎么办?我不能被人看不起!哪怕这个实际上做不到,为了有面子我也不能承认它;所有这些思想的核心就是太在意别人看法以自我为中心。

自卑心理解析,帮助家长更了解孩子(图1)

自负的由来

自己把自己理想化了的种种观念构成了霍妮所说的“自负系统”。这种系统,会用各种“必须”来强化自己的形象:我必须受到人人尊重;我必须能避免任何错误;我必须对每一个人都有礼貌;我必须每天都做出成绩;我必须在什么方面都不落人之后;我必须……这些“必须”,象是暴君一样强制性地命令当事人不惜一切地追求某种虚假的目标,维护自负系统的完整性。而实际上,这种自负的目标一开始就是虚假的,也就注定了它的追求必然是失败的,于是就产生了神经症。

当自负系统运转起来的时候,可以带来一时的热情高涨,意气用事。但在挫折之后,立即就变得沮丧灰心、颓废和不知所措。从自负走向自卑,易如反掌。这当中缺少的是弹性,灵活性。自负者对自负的虚假目标追求十分机械刻板,自然会影响到对挫折归因与认识的片面性,走向极端。

自卑心理解析,帮助家长更了解孩子(图2)

产生自我怀疑之后容易变得自卑

这样,当挫折产生时,最容易产生自我怀疑,怀疑自己能力不行什么都做不到,怀疑自己不完美,从而更加不敢尝试,强化了自卑感,使自己变成了低人一等的存在。不管自卑还是自负,都是不良的心理状态,自卑者的最后归宿就是宿命论,这一切归根到底全都是运气不好,自己就是不行,放弃努力就是一种逻辑必然结果了。


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