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青少年体质普遍下降,家长需重视

发布时间:2021-04-06 发布人:正苗启德

“少年强,则中国强”,这个“强”字不仅代表少年学习成绩好,还代表身体素质好。毛主席曾说“健康第一,学习第二。”现在很多青少年体力差,学习任务又重,催生了很多问题青少年。在新冠疫情期间,青少年居家隔离,线上学习,网络教学又加剧近视、肥胖、心理等问题。

青少年体质普遍下降,家长需重视(图1)

青少年体质为什么会下降?

(1)社会的发展,生活越来越便利,青少年身体活动相较于过去大大减少;

(2)学生的学业任务重,体育课被其他学科挤占,学生没有时间进行体育锻炼;

(3)体育课课时、练习密度、强度不够;

(4)未扭转的错误观念。重智轻体现象在如今的教育领域并不少见,学校空喊口号,家长不重视,学生应付的现象依然存在。虽然体育被纳入中考,但也存在突击训练,体育课演变成训练课的“应试体育”现象;

(5)体育场地设施不足,师资匮乏;

(6)学生缺乏兴趣爱好,主动锻炼意识不强;

(7)缺乏系统具体的理论指导,家长、学生、老师等群体没有认识到体育和教育之间相互促进的关系。

青少年体质普遍下降,家长需重视(图2)

如何帮助青少年做好体质管理?

现在的孩子出现了明显的视力下降问题,紧随其后的体质问题是超重肥胖、弯腰驼背和睡眠不佳。青少年体质下降,是由环境、社会发展和个人选择等多重因素所致。

鼓励孩子参加体育锻炼可以从以下方面入手:首先,父母的陪伴和以身作则至关重要,不妨放下电子产品,和孩子一起加入到体育运动中来;其次,集体性的球类运动更容易坚持下来;再其次,及时激励能帮助孩子树立自信。

很多家长表示目前没有时间陪孩子锻炼,所以有的家长愿意送孩子去夏令营、青少年训练营,或者把自己的叛逆孩子送去一些军事化管理学校去训练几个月,不仅提高孩子的体质,还能矫正孩子的不良行为习惯,改变叛逆的思想。

青少年是国家的希望和民族的未来,提高青少年体质刻不容缓,适度的、科学的体育锻炼,不会耽误学习,反而会促进学习效率的提升。参加体育运动不仅可以帮助大脑消除疲劳、改善孩子的情绪,还能促进大脑的发育。


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