首页上海在这教育青少年叛逆学校信赖推荐_我家女儿有点抑郁
想要保护视力，首先就要做到减少电子科技产品的使用。当下的电子产品，让孩子的视力遭受到了严厉的考验，近视人群愈加低龄化。这是因为，电子产品一旦使用起来，就容易沉迷，而孩子的自控力一向较弱，往往一看就好几个小时，这对眼睛的伤害无疑是非常大的；此外，电子产品本身也拥有一定的辐射，看久了对眼睛也会造成一定的伤害。因此，想要保护好视力，就需要减少孩子使用电子产品的时间。
教育孩子是每个家长一生的事业。家长要以身作则，培养孩子的学习兴趣，引导孩子学习，使孩子树立自信心，树立正确的人生观。好的家庭教育才能成就好孩子。家长要结合学校教育和家庭教育，给予孩子健康的体魄，快乐的心态，良好的习惯，灵活的思维和多彩的舞台。只有拥有坚定教育观的家长，有规划的家长，才不会因为双减而焦虑。“双减”政策之后，家长角色回归，重视家庭教育，提高自我要求，不断学习，完善教育理念，做新时代智慧父母，和孩子一起应对挑战，自信成长！家校共同努力，为孩子的健康成长和精彩未来助力！
坚持科学锻炼，充足睡眠，增强机体免疫力。保持规律作息、均衡营养、健康心态。必要时合理、适度使用手机等电子产品，不沉迷网络。
其实一般的心理问题，稍微上点心，是很容易发现的。食欲减退、睡眠减少、忧心忡忡、魂不守舍、不爱上学等等。但不管孩子咋样，作为正常家长，首先要做的就是自己不焦虑，如果自己过度担心焦虑，很容易把一些小事放大，整天疑神疑鬼，反而影响到孩子。
